心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經(jīng)歷很多事情，開心的，不開心的，都在心里安家落戶。心里的事情一多，就會變得雜亂無序，然后心也跟著亂起來。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。

二戰(zhàn)期間，有位在收發(fā)室工作的軍人叫米諾。他肩負著沉重的任務，每天都得馬不停蹄地整理在戰(zhàn)爭中死傷和失蹤者的最新紀錄。源源不絕的情報接踵而來，收發(fā)室的人員必須分秒必爭地處理，一丁點兒的小錯誤都可能會造成難以彌補的后果。米諾的心始終懸在半空中，小心翼翼地避免出現(xiàn)任何差錯。在壓力和疲勞的襲擊之下，米諾患了結(jié)腸痙攣癥。

在身體和心理的雙重煎熬下，米諾整個人都瘦了下來。他想自己就要垮了，幾乎不再奢望會有痊愈的那一天。

一天，米諾終于不支倒地，被送進醫(yī)院。軍醫(yī)了解他的情況后，語重心長地對他說：“米諾先生，你身體上的毛病其實沒什么大不了，真正的問題是出在你的心里。”軍醫(yī)接著說道，“我希望你把自己的生命想象成一個沙漏。你想想看，在沙漏的上半部，有成千上萬的沙子，它們在流過中間那條細縫時都是平均而且緩慢的，除了弄壞它，你跟我都沒辦法讓更多沙粒同時通過那條窄縫。人也是一樣，每一個人都像是一個沙漏，每天都有一大堆的工作等著我們?nèi)プ觯俏覀儽仨氁淮我患齺?，否則我們的精神絕對承受不了。”

醫(yī)生的忠告給米諾很大的啟發(fā)。從那以后，他就一直奉行著這種“沙漏哲學”，即使問題如成千上萬的沙子般涌到面前，米諾也能沉著應對，不再杞人憂天。他反復告誡自己說：“一次只流過一粒沙子，一次只做一件工作。”

沒過多久，米諾的身體便恢復正常了，同時，他也學會如何從容不迫地面對自己的工作了。

如今，我們被越來越多的各種壓力所困擾，壓力讓我們睡眠紊亂、記憶力衰退、情緒偏激……健康狀況江河日下。面對生活、工作的重重壓力，“沙漏哲學”應該對我們有所啟發(fā)。人生在世，每個人都有屬于自己的擔當，既然躲避不了壓力，就該學會主動擁抱壓力，調(diào)節(jié)心靈旋鈕，調(diào)整對壓力的認識角度和處理方式，以最佳狀態(tài)去迎接各種挑戰(zhàn)。