步履匆匆，工作繁忙，無序加班。忙忙碌碌中，人們睡眠質量下降的越來越厲害了。《2021年運動與睡眠白皮書》顯示目前中國有超3億人存在睡眠障礙，其中律師、企業(yè)高管和醫(yī)生這三類職業(yè)人群經常因加班而晚睡。56%的互聯網用戶表示自己有睡眠問題，工作壓力成影響睡眠質量的首要因素。

“一場好夢”成了奢望，“香甜入夢”成了盼望。很多人輾轉反側難以入眠。不少商家在“睡眠障礙”現象里看到了商機。各種“睡眠神器”橫空出世。愿意在“睡個好覺”這件事情上花錢的年輕人越來越多。在寧波一家賣場內，9000元以上的高端床墊賣到脫銷。除了從寢具下手，年輕消費者也會通過一些保健品、數碼產品提高睡眠質量。例如褪黑素、助眠精油、助眠蒸汽眼罩、家用睡眠儀、睡眠手環(huán)等，都是近年來走俏的助眠商品。

但是，“睡眠神器”未必就能換來“好夢一場”。由于“睡眠產品”屬于新生事物，加之缺少行業(yè)標準，事實上不少都是“概念炒作”“忽悠模式”。一些“睡眠神器”不僅不能讓人“酣然入夢”，反而驚擾了“一簾幽夢”。

有睡眠專家指出：依賴保健品甚至藥品肯定不是助眠的首選。專家建議，要想擁有良好睡眠，首先嘗試改變睡眠習慣，學會判斷睡眠問題出在何處，及時調整自己的心理狀態(tài)。

對于市民而言，需要辯證的看“金錢追逐”和“健康身體”的關系，多休息少加班。還要養(yǎng)成良好習慣，告別“抱著手機入眠”的壞習慣。對于監(jiān)管部門而言則需要嚴格審批“睡眠產品”，不能讓忽悠人的“睡眠神器”大行其道，驚擾了市民的“好夢一場”。而對于勞動監(jiān)察部門來說，則需要看到“睡眠障礙”背后的深層次問題，治理“無序加班”亂象，把科學的作息時間還給勞動者。

年輕人的消費觀中，有一個比較明顯的特點就是社交化，很多產品賣得好可能不僅是因為功效作用，更多的時候是因為“我身邊的朋友在用”或者“某個平臺上很多人在推薦”。其實就是屬于“沖動消費”“跟風消費”，交了智商稅也就不足為奇了。不當“睡眠困難戶”需要養(yǎng)成良好生活習慣。

“香甜入夢”不能指望“睡眠神器”，“好夢一場”別再讓“睡眠神器”忽悠了。